Tinctura de telina elimina toxinele din organism

Un remediu naturist de exceptie, tinctura de telina nu ar trebui sa iti lipseasca din gospodarie. Desi numele ei este deseori asociat si abilitatile barbatilor in pat, fiind numita chiar „Viagra saracului", nu inseamna ca acesta este singurul beneficiu pe care il ofera organismului. Descopera toate avantajele de care te vei bucura daca vei consuma tinctura de telina si afla cum poti sa o prepari chiar in gospodaria ta!

Beneficiile tincturii de telina

Beneficiile telinii sunt apreciate inca din cele mai vechi timpuri, asa ca poti sa administrezi cu incredere si tinctura preparta din aceasta radacinoasa. Ea este usor asimilata in organism, astfel ca rezultatele dorite nu vor intarzia sa apara.

Tincura de telina:

- lupta impotriva stresului si a oboselii, avand efecte pozitive chiar si asupra celei de natura cronica;

- stimuleaza digestia, imbunatatind mult functiile tractului digestiv;

- este un aliat de nadejde atunci cand trebuie sa te recuperezi dupa o boala;

- favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si combate retentia de apa;

- mentine sanatatea si frumusetea pielii, fiind de un real ajutor in caz de eczeme, acnee si senzatie de uscaciune;

- intareste sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor din corp;

- creste apetitul alimentar, astfel ca este de ajutor in cazul celor care sufera de anemie ori nu au pofta de mancare;

- imbunatateste functia aparatului urinar;

- este o solutie buna in caz de frigiditate si impotenta, stimuland activitatea glandelor sexuale;

- ofera rezultate bune si in caz de amenoree, hipomenoree si sindrom premenstrual.

Acum ca ai aflat cate beneficii uimitoare are tinctura de telina pentru organism, cu siguranta iti doresti sa urmezi si tu un tratament naturist cu ea. Daca nu te incanta varianta din comert, afla ca o poti prepara si in casa, iar rezultatele vor fi mult mai bune.

Ai nevoie de: 2-3 teline mici ori una mai mare, votca ori tuica (cat sa umple recipientul ales)

Spala radacinoasele alese, indeparteaza coaja acolo unde este cazul, dupa care da-le pe razatoare si pune-le intr-un borcan. Torna alcool peste ele, de preferat unul de 40 de grade, si inchide bine recipientul. Pentru  a obtine tinctura de telina, lasa produsul la macerat timp de doua saptamani. La final, strecoara lichidul si pastreaza-l la frigider intr-o sticla.

Tinctura de telina nu se consuma ca atare, ci dizolvata in apa, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa. Dilueaza o lingurita de tinctura in 100 ml de apa (jumatate de pahar) si consuma.

Read More

Vanaditul are putere vindecatoare, puterea cristalelor

Vanaditul face parte din categoria cristalelor extrem de puternice, ajutand posesorul sa treaca mai usor peste perioadele cand stresul si oboseala se ridica la cote inalte. Daca puneti sub perna, sera la culcare, o bucata de vanadinit, va veti trezi dimineata perfect odihniti si plini de energie, stare care se va mentine pe tot parcursul zilei.

Puterea acestui mineral este atat de mare, incat purificarea lui este necesara la intervale lungi de timp. Aceasta operatiune se poate face sub un jet de apa calduta, iar incarcarea lui necesita doar expunerea la lumina soarelui de asfintit, nu mai mult de doua ore.

Este o piatra care are o puternica legatura cu chakra Pamantului. Ancoreaza sufletul in corpul fizic si il ajuta sa se simta bine in mediul terestru. Vanadinitul impiedica dispersarea energiei si indica modalitatile prin care aceasta poate fi conservata in planul fizic. Favorizeaza meditatia. Este capabil sa deschida un canal in corp, pentru recetionarea energei universale care aliniaza chakrele, conduce eul superior in corpul fizic, inducand o pace interioara profunda.

In plan mental, vanadinitul, umple vidul dintre gandire si intelect. Permite definirea obiectivelor si urmarirea lor, elimina trancaneala mentala, permitand intuitiei si gandirii rationale sa se combine intr-o voce ghid interioara.
Aceasta piatra, poate limita cheltuielile excesive. Plasati-l in coltul bogatiei casei sau purtati-l in portofel pentru a retine banii.

Indicatii terapeutice
Este foarte util in ameliorarea dificultatilor respiratorii, in afectiuni cum sunt astmul si plamani congestionati. Faciliteaza practicarea respiratiei circulare. Trateaza epuizarea cronica si tulburarile vezicale.

Aduce claritate mentala, amplifica creativitatea, ajuta la o comunicare mai eficienta. Asigura protectie impotriva radiatiilor electromagnetice emise de aparatele electronice - telefon, televizor, computere, etc.

Reduce inflamatiile si febra, aducand organismul la o stare de echilibru. Stimuleaza eliminarea metalelor grele si ajuta organele afectate de acestea - stomacul, intestinele, sangele, sistemul nervos.

Ridica tensiunea arteriala, stimuleaza circulatia sangvina, fortifica vasele de sange.
Stimuleaza digestia, regleaza metabolismul, ajuta la cresterea tesuturilor.
De asemenea, ajuta in cazuri de scleroza, pierdere in greutate, atrofie musculara si dureri severe.

Read More

Factori surprinzatori care iti provoaca pierderi de memorie

Cui nu i s-a intamplat sa sufere pierderi de memorie minore? Mai in gluma, mai in serios, avem obiceiul sa spunem ca suferim de boala Alzheimer sau ca imbatranim, insa amneziile se pot intampla la orice varsta si ascund si alte informatii pe care nu le-ai luat in calcul pana acum. Studiile au scos la iveala faptul ca exista si alte cauze pe care ar trebui sa le iei in considerare, unele la care nici nu te-ai fi gandit pana acum.
Iata 5 factori surprinzatori care iti provoaca pierderi de memorie!
Apneea de somn provoaca pierderi de memorie
Apneea de somn reprezinta intreruperea respiratiei in timp ce dormi. Te poti confrunta cu ea daca te trezesti deseori cu dureri de cap si te simti obosita toata ziua, desi ti-ai respectat programul de odihna. Un studiu publicat in The Journal of  Neuroscience a demonstrat ca apneea afecteaza memoria spatiala. Acest tip de memorie are legatura inclusiv cu faptul ca uiti unde pui anumite obiecte. Specialistul Lyketsos spune ca, in momentele in care se opreste respiratia, nu se mai oxigeneaza creierul asa cum ar trebui, astfel ca organul sufera un stres.
Accidentul vascular cerebral deregleaza functiile creierului
Accidentul vascular cerebral apare in momentul in care se intrerupe fluxul de sange ce iriga creierul. Cum acest organ devine vulnerabil daca este privat de anumite substante nutritive si de oxigen, se pot produce mai multe schimbari in functiile lui, printre care si pierderile de memorie. De altfel, ele pot sa indice si un accident vascular cerebral minor (mai greu de detectat).
Medicamentele pot avea efecte nefaste surprinzatoare
Pierderile de memorie pot fi provocate si de catre anumite tipuri de medicamente, de aceea este indicat sa consulti intotdeauna prospectul si sa iei in cauza si eventualele efecte si complicatii. Spre exemplu, unele somnifere, antidepresive, antihistaminice (pentru alergii), pastile pentru scaderea colesterolului si cele indicate in caz de diabet iti pot provoca astfel de neplaceri.
Carentele nutritionale iti dau organismul peste cap
Si carentele nutritionale joaca un rol important atunci cand vine vorba despre functiile creierului. De exemplu, lipsa vitaminei B12 din alimentatia ta poate conduce la stari de confuzie si chiar la dementa cu timpul. Necesarul zilnic este de 2.4 micrograme si il poti procura usor din surse naturale (lactate, carne de pui, vita, porc, peste, cereale).
Stresul conduce la pierderi de memorie
Specialistul Lyketsos atentioneaza ca stresul, anxietatea si depresia pot sa conduca la probleme legate de concentrare si memorie. Si un studiu publicat in Journal of  Pharmacy & Bioallied Sciences demonstreaza ca stresul cronic netratat poate sa conduca spre o depresie severa. Aceasta afectiune are efect asupra functiilor creierului, provocand si pierderi de memorie.
Pierderile de memorie par inofesive la prima vedere, insa ele pot sa semnaleze in unele momente faptul ca se intampla ceva in neregula in organismul tau. Asadar, ia in calcul acesti factori daca observi ca te confrunti tot mai des cu amnezii si cere sfatul unui specialist.

Read More

Cum sa ne stimulam memoria

Iata cateva tehnici care ajuta la stimularea memoriei

FA MISCARE!

30 de minute zilnic de miscare imbunatatesc fluxul sanguin spre creier, ceea ce reduce riscul dementei cu cel putin o patrime. Tine minte ca exercitiile fizice, facute cu regularitate, chiar imbunatatesc memoria, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti sau sa te mentii in forma.

ELIMINA STRESUL!

Numeroase studii au demonstrat ca exista o legatura directa intre hormonii stresului si pierderea memoriei. Se pare ca acesti hormoni se inmultesc odata cu inaintarea in varsta si contribuie la incetinirea si chiar oprirea producerii de neuroni noi. Asa ca incearca sa iti mentii calmul si sa nu lasi lucrurile sa te afecteze, iar din cand in cand ia-ti cate o zi de odihna, citeste o carte si relaxeaza-te in adevaratul sens al cuvantului.

RENUNTA LA FUMAT!

Fumatorii prezinta riscul de a se imbolnavi de Alzheimer, chiar cu sase sau sapte ani mai devreme decat nefumatorii. Tutunul deterioreaza vasele de sange, necesare transferului de oxigen spre creier, astfel facandu-si aparitia declinului cognitiv, care duce la dementa, odata cu inaintarea in varsta. Nu mai sta pe ganduri, renunta la fumat!

DORMI!

Somnul ajuta la regenerarea creierului, facandu-te sa te simti mai energica. Daca te privezi de cele sase – sapte ore de somn, de care organismul tau are nevoie, pot aparea instabilitati ale functionarii normale ale creierului, la scaderea capacitatii de concentrare si la pierderea usoara a atentiei. Fiecare stadiu al somnului este necesar pentru regenerarea neuronilor si intarirea memoriei. Daca ai probleme cu somnul, incearca sa eviti cofeina, alcoolul si ciocolata dupa ora 17  si pastreaza-ti dormitorul curat si aerisit.

MANANCA SANATOS!

Ingredientele alimentelor pe care le consumam, inevitabil, ajung la creier prin fluxul sanguin, influentandu-ne capacitatea de a relationa, gandi sau a comunica. O dieta potrivita poate incetini imbatranirea si deteriorarea creierului. Cateva exemple de alimente benefice: fructe de padure, oua, somon, ceai verde, legume cu frunze verzi, usturoi, cofeina si multe altele.

Read More

Bauturi care calmeaza stresul

Ceai de tei Are o aroma placuta si dulce si un parfum inconfundabil. Daca vrei sa combati stresul folosind ceaiul de tei, sunt recomandate cure de cateva saptamani in care sa il bei in fiecare zi.  Are efect de relaxare si functioneaza bine si in cazul durerilor de cap. Nici in cazul acestui ceai nu exista cercetari facute pe subiecti umani. Un studiu publicat in 2008 in "Journal of Ethnopharmacology" sustinea, insa,  ca extractul de flori de tei functioneaza in cazul animalelor de laborator, reducandu-le anxietatea. Pregateste-ti un ceai aromat din 1-2 lingurite flori de tei uscate in apa clocotita si lasa la infuzat timp de 15-20minute.

Ceai de valeriana Cel mai adesea este folosit pentru cei care sufera de insomnii sau au probleme cu somnul, in combinatie cu alte plante medicinale care induc o stare de relaxare. Valeriana functioneaza ca un sedativ pentru sistemul nervos. Desi exista studii care au demonstrat efectele benefice ale valerianei, nu toate sunt concludente. Ceea ce s-a observat este ca valeriana poate ameliora strea de agitatie cauzata de stres prin scaderea pulsului si a tensiunii arteriale. Este recomandat sa bei ceai de valeriana seara, cu cel mult doua ore inainte de culcare.
Ceai de lavanda Este un ceai parfumat care induce o stare de relaxare numai prin miros. Este eficient in tratarea anxietatii, a epuizarii nervoase si a durerilor de cap. Mirosul de lavanda actioneaza rapid asupra activitatii sistemului nervos. Un studiu publicat in 2011 in "Journal of Alternative and Complementary Medicine" a descoperit ca pacientii care au inhalat ulei de lavanda au simtit mai putin stres si durere in timpul unor proceduri de acupunctura. Poti profita de beneficiile acestei plante chiar in timp ce iti prepari un ceai de lavanda, pentru ca apa fierbinte elibereaza uleiurile esentiale benefice.

Ceai de musetel Este unul dintre ceaiurile pe care le poti gasi la orice farmacie sau plafar, iar daca ai ocazia ti-l poti culege si usca singur cu atat mai bine. Musetelul este o floare cu o aroma dulce, aroape asemanatoare cu a marului si lupta nu numai impotriva stresului, dar si a starilor de rau, indigestii si insomnii. Este delicios daca este infuzat simplu, fara alte adaosuri de plante. Potrivit Universitatii din Maryland, efectele calmante ale acestui ceai nu au fost demonstrate clinic pana acum pe oameni, desi foarte multi apeleaza la el in momentele stresante. S-au facut totusi studii pe animale prin care s-a aratat ca in cantitati mici ceaiul de musetel combate anxietatea, iar in cantitati mai mari induce somnul. 3-4 cesti pe zi sunt suficiente pentru o stare de relaxare.
Ceai de menta Adesea folosesti frunzele de menta proaspata pentru preparate in bucatarie. Iti place aroma si parfumul ei revigorant, iar acum o poti folosi si pentru a combate stresul. Explicatia este simpla. Mentolul care este prezent in acest ceai actioneaza ca un relaxant musclar, iar acest lucru te va ajuta enorm in lupta cu anxietatea. Bea o cana cu ceai de menta seara, inainte de culcare si vei avea un somn mai odihnitor. 3.

Read More