Daca arunci o privire la profilul nutritiv al oualor vei descoperi cu placere ca ele sunt bogate in vitaminele A, E, B1 (thiamina), B2 (riboflavina), B5 (acid pantothenic), B5 (piridoxina), B12 si acid folic. De asemenea, ouale abunda in minerale: calciu, fier, fosfor, zinc si seleniu.
Aditional, ouale sunt bogate in cholina – care nu
este considerat un nutrient esential dar are foarte multe beneficii
asupra sanatatii. Ouale sunt foarte bogate in antioxidantii, continand
si luteina si zeaxantina, care au un efect protector asupra ochilor – pe
langa multe alte beneficii.
Multi dintre noi stim ca acest aliment este foarte bun si pentru
frumusete. Tratamentul anti-imbatranire cu ou face minuni daca este
urmat de 2 ori pe saptamana. Asadar, combina un albus de ou cu 3 linguri
de miere si 3 linguri de argila. Amesteca ingredientele foarte bine si
aplica pe fata si pe gat rezultatul obtinut. Asteapta ca masca sa se
usuce complet, iar apoi clateste cu apa. Pentru rezultate eficiente,
foloseste masca de doua ori pe saptamana.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu