Remedii naturiste pentru palpitatii la inima

Aritmia reprezinta o neregularitate a batailor inimii. Ritmul normal al cordului este modificat. Cauzele acestor aritmii sunt diverse, de la boli de inima, reactii la medicamente sau pot apare in mod natural.

Manifestarea clinica a aritmiilor sunt deseori palpitatiile. Acestea sunt descrise de pacienti ca senzatii neplacute, “ezitari”, “falfairi”, “bufniri” ale inimii.

Printre cauze obisnuite de palpitatii se mai numara si exercitiile fizice, febra, stresul si consumul de alcool.

Sfaturi si remedii pentru palpitatii:

Cand simtiti aceste palpitatii va recomandam sa va opriti din orice activitate aveti si sa va odihniti. Prin aceasta metoda, multe din crize pot fi oprite.

O alta manevra care o puteti folosi este manevra nervului vag. Aceasta consta intr-un inspir profund si apoi sa impingeti aerul afara, la fel cum faceti cand mergeti la wc.

Daca umpleti un lighean cu apa si cu gheata si va veti cufunda capul in el 1-2 secunde, veti obtine reflexul scufundatorilor.

O manevra asemanatoare reflexului scufundatorilor este sa beti apa rece, cu cuburi de gheata si sa sugeti incet pe cuburile de gheata.

Exista cateva alimente, produse care cresc riscul de a face aritmii: sucurile cola, cocaina, stimulantele, pastilele de slabit chiar si ciocolata.

Nicotina din tigari si consumul de alcool contribuie la aparitia aritmiilor si prin urmare la palpitatii.

Hipotalamusul controleaza sistemul nervos autonom. Cand sunteti stresat, aveti o alimentatie incorecta acest component al creierului poate duce la dereglari. Sfatul este sa:
 

Consumati mese sanatoase si regulate;

Alcatuiti-va o dieta adecvata metabolismului dvs;

Invatati sa fiti calm si sa evitati stresul.

Magneziul este un mineral cu un rol important in echilibrarea actiunii calciului la nivelul fibrei musculare cardiace. O cantitate mare de mangneziu puteti gasi in soia, nuci, fasole, tarate. Suplimentele nu va sunt recomandate sa le luati in afara sfatului medicului.

Potasiul scade pragul iritabilitatii fibrelor musculare cardiace. Bananele sunt cea mai buna sursa de potasiu. Nu luati suplimente fara sa intrebati medicul.

Palpitatiile au si ele remedii naturiste. Cele mai bune sunt talpa gastei si paducelul. Daca sunteti o persoana stresata si incordata va recomandam prima planta: talpa gastei. Pentru a linisti palpitatiile paducelul este cel mai folosit. Pe langa acest efect paducelul mai intareste muschiul inimii si duce la o imbunatatire a circulatiei sangelui. Este de preferat sa luati aceste plante dupa ce vorbiti cu medicul.