Tinctura de telina elimina toxinele din organism

Un remediu naturist de exceptie, tinctura de telina nu ar trebui sa iti lipseasca din gospodarie. Desi numele ei este deseori asociat si abilitatile barbatilor in pat, fiind numita chiar „Viagra saracului", nu inseamna ca acesta este singurul beneficiu pe care il ofera organismului. Descopera toate avantajele de care te vei bucura daca vei consuma tinctura de telina si afla cum poti sa o prepari chiar in gospodaria ta!

Beneficiile tincturii de telina

Beneficiile telinii sunt apreciate inca din cele mai vechi timpuri, asa ca poti sa administrezi cu incredere si tinctura preparta din aceasta radacinoasa. Ea este usor asimilata in organism, astfel ca rezultatele dorite nu vor intarzia sa apara.

Tincura de telina:

- lupta impotriva stresului si a oboselii, avand efecte pozitive chiar si asupra celei de natura cronica;

- stimuleaza digestia, imbunatatind mult functiile tractului digestiv;

- este un aliat de nadejde atunci cand trebuie sa te recuperezi dupa o boala;

- favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si combate retentia de apa;

- mentine sanatatea si frumusetea pielii, fiind de un real ajutor in caz de eczeme, acnee si senzatie de uscaciune;

- intareste sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor din corp;

- creste apetitul alimentar, astfel ca este de ajutor in cazul celor care sufera de anemie ori nu au pofta de mancare;

- imbunatateste functia aparatului urinar;

- este o solutie buna in caz de frigiditate si impotenta, stimuland activitatea glandelor sexuale;

- ofera rezultate bune si in caz de amenoree, hipomenoree si sindrom premenstrual.

Acum ca ai aflat cate beneficii uimitoare are tinctura de telina pentru organism, cu siguranta iti doresti sa urmezi si tu un tratament naturist cu ea. Daca nu te incanta varianta din comert, afla ca o poti prepara si in casa, iar rezultatele vor fi mult mai bune.

Ai nevoie de: 2-3 teline mici ori una mai mare, votca ori tuica (cat sa umple recipientul ales)

Spala radacinoasele alese, indeparteaza coaja acolo unde este cazul, dupa care da-le pe razatoare si pune-le intr-un borcan. Torna alcool peste ele, de preferat unul de 40 de grade, si inchide bine recipientul. Pentru  a obtine tinctura de telina, lasa produsul la macerat timp de doua saptamani. La final, strecoara lichidul si pastreaza-l la frigider intr-o sticla.

Tinctura de telina nu se consuma ca atare, ci dizolvata in apa, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa. Dilueaza o lingurita de tinctura in 100 ml de apa (jumatate de pahar) si consuma.

Read More

Cum contribuie strugurii la sanatatea rinichilor

Bei suficientă apă? Ai eliminat complet sarea din alimentație? Câtă mișcare faci? Trebuie să știi că respectarea acestor reguli este esențială pentru menținerea sănătății rinichilor.

Potrivit Fundației Americane pentru Sănătatea Rinichilor, una din nouă persoane se va îmbolnăvi la un moment dat de o afecțiune a rinichilor, de la o simplă infecție a tractului urinar, o colică renală până la stadiul de boală cronică care, pe termen lung, va necesita măsuri extreme, precum dializa sau chiar transplantul.

Pentru a preveni acest tip de afecțiuni, este esențial să acordăm o mai mare atenție alimentelor pe care le consumăm. Astfel, putem include strugurii (cu tot cu sâmburi!) în regimul alimentar zilnic, aceștia având rol de medicament pentru rinichi - filtrează sângele și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Iată, așadar, cum contribuie strugurii la sănătatea rinichilor:

- Sâmburii de semințe sunt bogați în antioxidanți, care fortifiază rinichii;

- Datorită acestor antioxidanți, vitamina C, E și betacarotenul din compoziția sâmburilor de struguri rămân active până la 3 zile în organism;

- Toate aceste substanțe ajută la eliminarea toxinelor și optimizează funcția renală;

- Semințele de struguri reglează tensiunea arterială, îmbunătățesc circulația sângelui și consolidează vasele de sânge;

- Potrivit unui studiu publicat în revista Applied Physiology, semințele de struguri ajută la regenerarea țesutului rinichiului deteriorat, fiind de asemenea benefice pentru persoanele care vor să slăbească.

Care sunt cei mai buni struguri

- Pentru a accelera recuperarea rinichilor, este recomandat să se consume 15 struguri pe zi, de preferat din surse sigure, cât mai naturale;

- Strugurii se vor mânca în special la micul dejun;

- Strugurii negrii sunt cei mai indicați, întrucât conțin mai mulți antioxidanți decât strugurii albi;

- În afară de micul dejun, strugurii pot fi serviți în diverse salate, alături de legume sau chiar lângă carnea pregătită pe grătar.

Read More

Detoxifica rinichii, eliminarea eficienta a toxinelor

Rinichii au un rol esential in corp, acela de a ajuta la eliminarea eficienta a toxinelor, precum si de a echilibra nivelul lichidelor care se acumuleaza in corp. Daca rinichii nu functioneaza bine si toxinele nu se elimina, acestea se acumuleaza si pot sa determine formarea calculilor renali si a problemelor legate de hipertensiune arteriala.

Ca sa iti ajuti rinichii sa functioneze bine trebuie sa tii cont cateva sfaturi si sa cunosti care sunt cele mai bune alimente/bauturi care favorizeaza curatarea lor.

Lista alimentelor si a plantelor care detoxifiaza rinichii

Locul 1 - Pepenele rosu

Are un continut semnificativ de apa si actioneaza ca un diuretic odata ce l-ai consumat. Astfel, se produce mai multa urina, ea va fi diluata si se elimina mai usor toxinele din corp. 

Locul 2 - Zeama de lamaie

Este cel mai bune remediu impotriva pietrelor la rinichi, deoarece impiedica aparitia acestora. Consuma zilnic zeama de lamaie cu apa plata sau ceai din plante medicinale pentru a beneficia de efectele sale protectoare, potrivit eva.ro.

Locul 3 - Fructele de padure

Au o cantitate mare de antioxidanti si ajuta la eliminarea acidului uric, avand grija de sanatatea rinichilor. Merisoarele si afinele sunt printre cele mai bune fructe pe care le poti consuma pentru a avea grija de rinichii tai.

Locul 4 - Semintele de dovleac

Aduc un aport insemnat de antioxidanti, minerale si vitamine. De asemenea, este recomandat sa le consumi in stare cruda, deoarece reduc riscul de formare a pietrelor la rinichi.

Locul 5 - Papadia

Este recunoscuta ca fiind unul dintre cele mai bune diuretice, avand un efect benefic asupra sanatatii rinichilor. Aceasta planta impiedica retentia apei in organism, favorizeaza eliminarea toxinelor si previne infectiile urinare. Poti sa consumi ceaiul de papadie de cate ori ai ocazia pentru a avea grija de sanatatea rinichilor.

Locul 6 - Patrunjelul

Are un rol important in prevenirea infectiilor urinare si favorizeaza eliminarea toxinelor. Consuma patrunjelul verde in salate si presara-l peste toate mancarurile gatite.

Read More

Rucola este una dintre cele mai sanatoase salate verzi

Rucola este una dintre cele mai sănătoase salate verzi şi este săracă în calorii. Astfel, jumatate de cană de rucola conţine numai 2 calorii.Fibrele fac această verdeaţă să fie hrănitoare, putând fi servită cu succes singură la o masă sau alături de alte produse dietetice.
O cană de rucola conţine 52 grame de proteine, 13 grame de grăsimi, 73 grame de carbohidraţi, 3 grame de fibre şi 41 grame de zahăr natural.
Cele mai importante beneficii ale consumului de rucola :
– Conferă energie organismului, protejează ficatul şi ajută în circulaţia sângelui.
– Rucola este o sursă bună de vitamina C, A si K. Aceste vitamine sunt importante pentru circulaţia sângelui, sistemul osos şi cel cardiovascular.
Vitamina C previne infecţiile, reduce efectul radicalilor liberi şi întăreşte sistemul imunitar. Totodată, vitamina C este eficientă în producţia de colagen.
Vitamina K reduce riscul de fracturi, măreşte masa osoasă şi previne formarea cheagurilor de sânge. Magneziul şi calciul mineralizează sistemul osos.
-Rucola conţine şi calciu, magneziu, fier şi potasiu, care ajută la tensiunea arterială, în sănătatea sistemului osos, precum şi la funcţionarea globulelor roşii din sânge; magneziul şi calciul mineralizează sistemul osos.
-Rucola este recomandată în alimentaţie pentru eliminarea toxinelor din organism şi a radicalilor liberi.
-Această verdeaţă mai conţine şi fitochimicale care îmbunătăţesc sănătatea pielii şi a ochilor, stimulând, în acelaşi timp, sistemul imunitar. Fitochimicalele reduc efectele cancerigene ale hormonilor estrogeni, având un rol important în prevenirea cancerului de prostată, cervical şi ovarian.
-Rucola conţine acid folic, recomandat în special în cazul femeilor însărcinate pentru prevenirea defectelor la naştere.

Read More